天一媽媽說：甜點難不倒我
媽媽，是不是對妳來說煮一桌菜餚像洗一次三溫暖一樣？
面對家中的小小孩，除了正餐外，還需要甜點登場滿足他們的慾望。
今天就教大家製作一款零熱量的寒天果凍，
既可以保護腸道同時也能增加飽足感唷～
水水寒天果凍DIY
- 原料：洛神3克、菊花1克、枸杞3克、紅棗(去籽)6顆、甜菊葉2片、洋菜5克。
- 功效：寒天含有自然的膳食纖維，可抑制脂肪吸收、保護腸道健康預防便秘，加入中藥材可去油解膩、補氣養血，是美食水水瘦身好選擇！
- 做法：先將中藥材清洗後裝進過濾袋，放入鍋子加入1500CC水，沸騰後小火煮20分鐘，再放入洋菜攪拌均勻溶解後熄滅。最後趁熱倒入容器放涼，再放進冷藏室，結凍完成即可食用。
by CE 2021/12/09
